Морските дарове повишават настроението

Храната с морски произход помага да се повиши настроението, твърдят американски учени. В хода на ново изследване, проведено заедно с техни колеги от Великобритания и Израел, учените са оценили влиянието на всекидневната употреба на морски продукти върху емоциите на човека.

Оказва се, че т.нар. морски дарове намаляват риска от поява на депресия и хроничен стрес с цели 88%. Според изследователите, това е свързано с високото съдържание на фосфор и омега -3 ненаситени мастни киселини, които не само притежават антиоксидантни свойства, но и подобряват кръвоснабдяването на мозъка, обобщава Би Би Си.

Прочети още:

1. 15-те най-полезни храни
2. За да сте здрави и слаби яжте риба
3. Oткриха мистериозни животни в Антарктика
4. Боровинките са полезни за паметта
5. 91% от рекламите за деца са вредни